Livsmestring
Livsmestring i møte med hesten
«Å mestre seg selv er å mestre livet»
Livsmestring handler om å bli trygg på seg selv, så du kan være trygg sammen med andre.
#sterkidegselv #sterkeresammen
Ro og tilstedeværelse i møte med hesten
«I møte med hesten møter vi oss selv»
Veiledning i livsmestring for voksne med hest
Å finne ro og tilstedeværelse i eget liv skaper god helse. Finn tilbake til det som er godt for deg i møte med hesten.
Livsmestring med hest – finn din Jentekraft!
Veiledning i livsmestring med hest
Livsmestring handler om å ta egne valg og stø stødig i seg selv. Vi tilbyr enkelttimer for ungdom!
Etter skoletid tilbud på gården – lek med dyrene sammen!
Motivasjon og belønning i lek med dyr
Vi tar den glemte barndommen tilbake og skaper rom for lek og egne initiativ.
Prosjektutvikling og veiledning i helsefremming
Hilde tilbyr veiledning for gårder og staller
Lær hvordan du skaper livsmestring og god helse gjennom aktiviteter med hesten!
LIVSMESTRING
Våre tilbud
Enkelttimer i livsmestring
Vi tilbyr veiledning i livsmestring for barn, unge og voksne. Book din time her:
Offentlige tjenester
Helse og livsmestring på gård – tilbud for elever, grupper og enkeltpersoner.
Kontakt Inn på tunet Norge SA for tilbud
Faglig rådgivning
Lag ditt eget tilbud helsefremmende gjennom faglig rådgiving og prosjekthjelp.
Kontakt Hilde W Langeland
Faglig kompetanse
Hilde Westgaard Langeland har Phd i folkehelsevitenskap og er utdannet veileder. Hilde har etterutdanning i veiledning og coaching fra Oslo Met, og benytter anerkjente coachingmetoder i øvelser med hestene. Folkehelse handler om å mestre livet og finne ut av hva som gjør at du har det bra og opplever en god helse. Ro og tilstedeværelse i mestringsaktivitetene gir øvelse i livsmestring.
Å fremme helse og bygge livsmestring
En god helse handler om å mestre det livet vi har. Når vi fremmer helse, får du en styrke i deg selv til å ta gode valg. De gode valgene handler om hvordan vi håndterer det som skjer rundt oss med resiliens og motstandskraft – styrke og trygghet i oss selv.
Jentekrefter
Jentekrefter er utviklet som et program for jentegrupper, og tilbys også som enkelttimer i livsmestring. Programmet tar utgangspunkt i forskningen til Hilde som fant at sosial støtte var signifikant i møte med hest på gård. Jentene som deltok i studien opplevde at hesten gav de en støtte til å tørre å prøve nye ting. En anerkjennende og lyttende voksen, som støtter opp under initiativ gir styrke til individet. Dette er coachingen og veiledningen til Hilde bygget på – både for grupper og enkeltelever.
Les mer om «Jentekrefter som veiledningsprogram for jentegrupper» her.
Tilbakemeldinger
Foreldre og elever opplever gode dager og fine møter.
Jentekrefter
«Du er jo egentlig ganske kul du når du er deg selv».
Jente, 13 år
Inn på tunet
«Det er så fint å være her hvor alle er snille. Og så er det så fint at andre har opplevd mobbing sånn som jeg.»
Jente 12 år
Livsmestring med hest
«Du aner ikke du Hilde, hvor mye det har betydd for jenta vår!»
Mamma til jente 12 år
Finn din jentekraft!
Når alle er alt de er er det fint å være sammen!